Prävention

Auf gutem Kurs – ein Diabetes-Ratgeber der Deutschen Diabetes Stiftung

22. Aug 2017

Gut essen, körperlich aktiv sein, gelassen werden und gesund bleiben – die Deutsche Diabetes Stiftung hat ein Buch herausgebracht, das Mut macht, auch nach der Diagnose Diabetes nicht vom guten Kurs abzukommen.

Diabetes Ratgeber_Auf gutem Kurs © Kirchheim Verlag

© Kirchheim Verlag

Das Buch bietet ein praktisches Gesundheitsprogramm für alle Belange des Lebens: es startet mit einer ausführlichen Analyse unserer Gewohnheiten und motiviert dabei, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen.

  • Mehr Bewegung: Ein Trainingsprogramm mit einfachen Übungen für Zuhause ist leicht umsetzbar. Und wer erst gemerkt hat, wie gut Bewegung tut, wird sie fest in seinen Alltag einbauen.
  • Gutes Essen: Darauf müssen Sie auch nach der Diagnose Diabetes vom Typ-2 nicht verzichten. Der Trick ist, gute – qualitativ hochwertige - Lebensmittel auszuwählen und  beim Essen und Trinken bewusster zu werden.
  • Gelassenheit: spüren Sie Ihre Ruhe-Räuber auf und beleben Sie Ihre Ruhe-Quellen.

Hier finden Sie weitere Informationen zum Buch sowie eine kostenlose Leseprobe

1. Auflage 2016,
150 Seiten , 17 x 24 cm, Broschur
14,90 €
ISBN 978-3-87409-627-0
Verlag Kirchheim + Co GmbH, Mainz


zum Seitenanfang
Druckversion

Wir verwenden Cookies um Ihnen den Besuch der Webseite so angenehm wie möglich zu machen. Wir benötigen Cookies um die Dienste ständig zu verbessern, bestimmte Features zu ermöglichen und wenn wir Dienste bzw. Inhalte Dritter einbetten, wie beispielsweise den Videoplayer. Durch die Nutzung unserer Webseite stimmen Sie der Nutzung von Cookies zu. Wir verwenden unterschiedliche Arten von Cookies. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Cookie-Einstellungen zu personalisieren:

Einstellung anzeigen.
In unserer Datenschutzerklärung finden Sie weitere Informationen.

Dort können Sie Ihre Cookie-Einstellungen jederzeit ändern.